蛋白质粉PK鸡蛋 鸡蛋败 有的人更非常容易得病【kok全站】本文摘要：蛋白质粉PK鸡蛋鸡蛋败有的人更非常容易得病，就自定自身是免疫能力消沉，补充各种各样营养保健食品，只不过是根据调节饮食搭配就可以合理地提升身体素质，更为经济发展营养成分也更为全方位，下边就以鸡蛋为例子与蛋白质粉作一个比较简单的PK：一瓶520元/400克的蛋白质粉商品，一勺蛋白质粉的价钱大概为6

kok全站|蛋白质粉PK鸡蛋 鸡蛋败 有的人更非常容易得病，就自定自身是免疫能力消沉，补充各种各样营养保健食品，只不过是根据调节饮食搭配就可以合理地提升 身体素质，更为经济发展营养成分也更为全方位，下边就以鸡蛋为例子与蛋白质粉作一个比较简单的PK： 一瓶520元/400克的蛋白质粉商品，一勺蛋白质粉的价钱大概为6.两元，蛋白质含量为7.2克，一个鸡蛋的价钱为0.7元，蛋白质含量为7.3克，二者的蛋白质含量彻底完全一致，价钱却相差近9倍。很多人反感早晨凉水一杯蛋白质粉当做早餐，怎么样呢？理应那么而言，早餐不吃蛋白质粉，比吃好，但假如能不吃鸡蛋得话，不容易更优，如果再作加上糖分像米、食品，早餐拥有正餐，就最烂了。

讲到鸡蛋比较好，不只是由于价钱性价比高。

鸡蛋中的蛋白与人体蛋白质的组成十分近似于，人体对鸡蛋蛋白的消化率能高约98%，除此之外它还包含人体务必的8种碳水化合物，每豪克鸡蛋没有人体脂肪11克-15克，关键集中化于在鸡蛋黄里，也不容易被人体消化，鸡蛋黄中常含比较丰富的大豆卵磷脂、固醇类、蛋黄素及其钙、磷、铁、维他命Ａ、维他命D及B族维生素，这种成份对推动中枢神经系统的作用大有益处，因此 鸡蛋也是不错的健脑食品。：kok全站。

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